Heeft u ooit moeite gehad om helder te denken of u te concentreren? Als uw antwoord ja is, kan het zijn dat u last heeft van brain fog.
U denkt misschien dat deze symptomen onschuldig klinken, en sommigen denken misschien ook dat het om natuurlijke leeftijdsveranderingen gaat. Maar wat zou er gebeuren als deze symptomen elke dag frequenter worden? Laten we in deze blog eens kijken naar hersenmist, de symptomen, oorzaken, en hoe het op een natuurlijke manier te verslaan.
Wat is hersenmist?
Hersenmist is geen ziekte, maar eerder een serie symptomen die de hersenfunctie beïnvloeden. U kunt het gevoel hebben dat een dunne laag mist uw hersenen heeft omgeven en ze vertraagt. Veel voorkomende symptomen van hersenmist zijn:
Slechte concentratie.
Langzaam denken.
Vergeetachtigheid.
Stemmingswisselingen.
Mentale vermoeidheid.
Als het niet behandeld wordt, kan hersenmist een negatieve invloed hebben op de kwaliteit van uw dagelijks leven en leiden tot andere ziekten, zoals de ziekte van Parkinson, geheugenverlies en de ziekte van Alzheimer. Hoewel dit frustrerend kan klinken, is het goede nieuws dat er behandelingen beschikbaar zijn, en als de onderliggende oorzaak wordt geïdentificeerd, komt hersenmist misschien niet eens meer terug.
Wat veroorzaakt hersenmist?
Hier zijn enkele mogelijke oorzaken van hersenmist. Als de hoofdoorzaak is vastgesteld, kunt u beginnen dit probleem aan te pakken.
Slechte slaap
De hersenen ruimen gifstoffen op tijdens de slaap, en te weinig slaap kan uw hersenfuncties verstoren, wat leidt tot slechte concentratie en overbelaste gedachten. Het krijgen van 8 tot 9 uur slaap per nacht is de sleutel tot het aanpakken van hersenmist.
Stress
Wanneer uw hersenen gestrest en uitgeput zijn, wordt het moeilijker om na te denken en zich te concentreren. Het kan ook de bloeddruk verhogen, het immuunsysteem verzwakken en een depressie veroorzaken.
● Gebrek aan beweging
Lichaamsbeweging maakt een proteïne vrij die neurotrofe factor wordt genoemd. Het werkt als een meststof die hersencellen helpt te groeien. Dus, meer bewegen is ook essentieel voor het omgaan met hersenmist.
Natuurlijke manieren om hersenmist te verslaan
Dit zijn enkele van de methoden die je kunt nemen om hersenmist te verminderen:
1. Handhaving van de lichamelijke gezondheid
Een gezonde levensstijl is een van de essentiële sleutels tot het behoud van uw hersenfuncties, met inbegrip van regelmatige lichaamsbeweging, voldoende slaap, stress management, en een gezonde voeding.
2. Meditatie
Meditatie kan helpen om stress te verminderen en uw hersenen en lichaam te ontspannen.
3. Hersentraining
Besteed elke dag wat tijd aan het oefenen van uw hersenen. U kunt Sudoku's en kruiswoordraadsels proberen, die niet alleen vermakelijk zijn, maar ook de snelheid en het geheugen van uw hersenen kunnen verbeteren.
4. PEMF-therapie
PEMF-therapie is een niet-invasieve therapie die lichaamscellen oplaadt om hun normale functie te herstellen. De lage frequentie pulsen van PEMF therapie zijn in staat om door de huid te dringen en diep in de spieren, pezen en botten te reiken, helemaal tot in de organen. Vervolgens helpt het om de natuurlijke energie van uw cellen te activeren en het zelfgenezend vermogen te bevorderen.
Volgens onderzoek kan PEMF therapie helpen om hersenmist op te lossen door middel van brainwave entrainment. Nadat de hersencellen op de optimale frequenties zijn afgesteld, kan PEMF-therapie neurochemische onevenwichtigheden wijzigen en de cognitieve functie beïnvloeden.
Wat maakt MiraMate Big Magic speciaal voor het verslaan van hersenmist?
Als u momenteel last heeft van brain fog of andere mentale problemen, dan is het misschien tijd om de MiraMate Big Magic te proberen! Als een van de meest geavanceerde PEMF machines, is Big Magic speciaal ontworpen voor thuisgebruik. Het wordt geleverd met een praktische PEMF mat die je onder je kussen kunt leggen voor een nachtelijke behandeling. Op deze manier worden uw slaapkwaliteit en energieniveau verbeterd, en uw hersenen hebben meer tijd om de toxines die hersenmist veroorzaken op te ruimen.
Klik hier voor meer informatie over MiraMate Big Magic.
Klik hier om lid te worden van de MiraMate Facebook groep
